Ihlamurun Faydaları Nelerdir?

Ihlamur nasıl hazırlanır?
Ihlamurun faydaları genellikle kış aylarında daha fazla önemsense de aslında ıhlamur çayı dört mevsim tüketilebilecek çok faydalı bir çaydır. Özellikle siyah çayın fazla tüketilmesi durumunda çarpıntı yapmasından dolayı, siyah çay içemeyen kişiler genellikle onun yerine ıhlamur çayı tüketmektedirler.

Ihlamur çayı, çok güzel kokulu bir ağaç olan ıhlamur ağacının yapraklı çiçeğinin kurutulmasının ardından hazırlanabilen basit ve lezzetli bir içecektir. Aşırıya kaçmadan içildiğinde, günde 3-4 bardak kadar, oldukça yararlı bir çaydır. Ihlamur marketlerde hazır olarak satılsa da en doğal ıhlamur, ıhlamur ağacının çiçeğinin kurutulmasıyla elde edilmektedir.

Ihlamur Çayı Nasıl Hazırlanır?
Ihlamur çayının hazırlanışı esasında oldukça kolaydır. Ancak dikkat edilmesi gereken birkaç önemli nokta bulunmaktadır. Bu önemli noktalardan biri ıhlamurun kaynatılmaması gerektiğinin bilinmesidir. Sırasıyla şu adımlar uygulanmalıdır: Önce bir demlikte su iyice kaynatılır. Demlik fokurdamaya başladıktan sonra üzerine bir tutam kadar kurutulmuş ıhlamur çiçeği eklenir. Ardından ocağın altı açık olacak şekilde 3-4 dakika kadar kısık ateşte bekletilir. Ardından ocağın altı kapatılır ve 5 dakika demlenmeye bırakılır. Son olarak demlenen ıhlamur bir süzgeçle süzülerek içime hazır hale gelir. Afiyet olsun.

Ihlamurun Faydaları Nelerdir? 

  • Ihlamurun faydalarından ilki sinirleri gevşetmesi ve gün içinde rahatlık sağlamasıdır. Diğer faydaları ise şöyle sıralanabilir: 
  • Migrenin neden olduğu ağrıların azaltılmasına yardımcı olur. 
  • Uyuyamama sorunu olan kişilerin uyumasına yardımcı olur. 
  • Cilde parlaklık verir. 
  • Şeker yerine bal ile içildiğinde mide rahatsızlıklarına iyi gelir. 
  • Ihlamur iyi bir idrar söktürücüdür ve düzenli tüketilmesi idrar sorunu olanlara iyi gelir. 
  • Solunum yollarını rahatlatır ve balgamı söktürür. 
  • Sindirim sistemi için oldukça faydalıdır. Hazmı kolaylaştırır. 
  • Terlemeye yardımcı olur. Bu sayede vücudun ürettiği zararlı toksinlerin atılmasını sağlar. 
  • Romatizmal ağrıların azaltılmasına katkı sağlar. 
  • Kalp çarpıntısı olanların bu sorununu azaltır. 
  • Kan dolaşımındaki sorunları giderir ve düzenler. 
  • Ihlamurun faydalarından sonuncusu ise böbrek taşı olanların bu taşları düşürmesini kolaylaştırmasıdır.
Bu yazıyı beğendiniz mi?

Yeni yazılar e-mail adresinize gelsin!

Takip Edin!

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Copyright © 2016-2017 Tüm Hakları Saklıdır. Her türlü iletişim için: news.saglik@yandex.com