Rüyalarımızı Kontrol Etmek Mümkün Mü?

rüya kontrolü nedir?
Rüya kontrolü her ne kadar bilim-kurgu filmlerinden çıkmış gibi gelse de, aslında imkânsız olmadığı söylenebilir. Rüyaların kontrol edilmesi durumu esasında bir rüya görüldüğünün farkında olunması durumunu da beraberinde getirmektedir. Bununla ilgili yapılan birçok çalışma, bu farkında olma durumunun uykunun REM bölümüyle ilgili olduğunu ortaya koymaktadır.

REM uykusu beynimizin faal olduğu, gözbebeklerimizin hareket ettiği ve uykunun rüya görülen bölümüdür. Buna ek olarak, REM uykusu esnasında beynin mantık ve kısa süreli hafızayla ilgili bölümü aktif değilken, eğer kontrol edilebilir bir rüya görülüyorsa, bu bölgeler faal hale geliyor. Yapılan araştırmalarda beynin bu iki kısmının aktif olmasının, rüyaların da kontrol edilebilmesini sağladığını düşündürmektedir. Kontrol edilebilen rüya görebilmek için çeşitli yöntemler bulunmaktadır. Bunlardan en öne çıkanı her gün farkındalık çalışması yapılmasıdır. Farkındalık çalışmasının sürekli yapılması, rüya bile olunsa eylemlerin bir mantık çerçevesinde olunması gerektiğine yönelik otomatik bir davranış mekanizmasının geliştirilmesini sağlıyor. Bu nedenle, eğer denizin üstünde yürümek gibi rüyada mantık dışı bir hareket yapılırsa, beynimiz hemen bunun rüya olduğunu fark ediyor.



Bu yazıyı beğendiniz mi?

Yeni yazılar e-mail adresinize gelsin!

Takip Edin!

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

Copyright © 2016-2017 Tüm Hakları Saklıdır. Her türlü iletişim için: news.saglik@yandex.com