Ana içeriğe atla

Kayıtlar

Ocak, 2018 tarihine ait yayınlar gösteriliyor

Yaşlanmayı Geciktiren 6 Yiyecek

Yaşlanmayı doğal yollardan yavaşlatmak için bir yol varsa bunun yolu yiyeceklerden geçiyor olmalı. Binlerce yıldır yiyecekleri sağlığın ve güçlenmenin en etkili yolu olarak gören Uzakdoğu halklarına göre yaşlanmayı geciktirmenin ve insanın gücünü kaybetmeden yaşlanmasının anahtarı yine besinler ve bitkilerdir. Yaşlandıkça vücudumuz su kaybeder. Su kaybettikçe cildimiz kurumaya ve yaşlanmaya başlar. Biz yaşlandıkça besinlerden almamız gereken vitamin ve mineral oranları da artar. Eğer yeterince besin alamazsak vücudumuz herhangi bir hastalıkla karşılaştığımızda ihtiyacımız olan maddeleri organlarımızdan ve kemiklerimizden almaya çalışır. Vücudumuz bu besinleri hangi organımızdan alırsa o organımızla ilgili sağlık sorunları yaşamaya başlarız. Yaşımız ilerledikçe daha yorgun hissetmemizin ve çeşitli sağlık sorunlarıyla karşılaşmamızın ana nedeni budur. Yaşlanmanın nedeni olarak bir diğer unsur ise vücudumuzdaki serbest radikallerdir. Serbest radikaller hücrelerimize ve DNA’mıza zarar verer…

Kilo Vermek İçin En İyi 5 Çay

Kilo vermek dediğimizde artık neredeyse birçok kişinin ilgi alanına giren bir sorundan bahsetmiş olmaktayız. Çünkü günümüzde kilo alımının en büyük nedeni hazır gıdalar ve hareketsiz yaşam tarzıdır. Bu durum, birçok insana “nasıl zayıflarım?” sorusunu sıkça sordurmaktadır. Bu sorunun yanıtlarından biri ise metabolizmamızın çalışmasını hızlandırarak kilo vermemize yardımcı olan bitki çaylarıdır. Bu çaylar arasından bazıları, kilo vermeye yardımcı olmada diğer çaylara göre daha ön plandadır. Şimdi sözü daha fazla uzatmadan kilo vermek için en iyi 5 çay hakkında daha detaylı konuşalım.

Bamya Çiçeği Çayı
Bu çay, bamya çiçeğinin mor ya da kızıl renkte olan taç yaprakları ve çanak yapraklarının demlenmesiyle yapılan bir çaydır. Asya, Afrika ve Karayip ülkeleri kökenli olan bu bitki çayı çeşitli hastalıkların evde tedavisinde kullanılmaktadır. Rengi kırmızımsı olan bu çayın tadı kızılcığa benzer ve mayhoştur.
Bamya çiçeği çayı içerisinde C vitamini, flavonoidler, mineraller ve antioksidanlar…

Ölmeden Önce Köpekler Bunları Yapıyor

Ölmeden önce köpek davranışları üzerine bir yazı yazmamızın nedeni, siz değerli okurlarımızı üzmek değil. Sadece bu konu üzerine bir fikir edinmek isteyenlere bilgi vermektir. Bildiğimiz gibi ölüm tüm canlılar için kaçınılmaz bir sondur ve birgün tüm sevdiklerimizle vedalaşacağız. İşte bundandır ki hayatımızda çok önemli yeri olan sadık dostlarımız olan köpeklerimize, en azından, veda etme şansımız olabilir. Çünkü köpekler ölmeden önce bazı tipik davranışlar sergilemektedirler. Şimdi bu davranışlara kısaca göz atalım.

Hareketlerde AzalmaKöpekler yaşlandıkça hareketleri normal olarak yavaşlar. Ancak köpekler ölümleri yaklaştıkça daha da hareketsizleşirler. Köpekler yaşlandıkça yürüyüşe çıkmaya pek hevesli olmadıkları gibi oyun oynamak da pek istemezler. Köpeklerin ölümü iyice yaklaşınca aynı pozisyonda saatlerce yatarlar. Bunun dışında gece ya da gündüzün tamamına yakınını da uyuyarak geçirirler. Köpek bu haldeyken kalkmak istese bile, ayakları vücudunun ağırlığını taşıyacak enerjiyi bu…

Kedinizi Mutlu Etmenin 4 Yolu

Kedinizi mutlu etmek dediğimizde, aslında birçoğunuzun zaten kediler genelde mutlu hayvanlar dediğinizi duyar gibiyim. Aslında haklısınız, ancak her canlıda olduğu gibi kedileri de daha mutlu edecek bir takım davranışlar mevcuttur. Bir kedi sever olarak söylemeliyim ki kedim mutluysa ben de daha mutlu oluyorum açıkçası. Bu nedenle sözü uzatmadan kedinizi mutlu etmenin 4 yolu hakkında daha detaylı konuşmaya başlayalım.

Oyun İçin Daha Çok Zaman Ayırın
Kediler her ne kadar uyumayı seven hayvanlar olarak bilinseler de, aslında bu onların genellikle sıkıldıklarında yaptıkları bir harekettir. Bu nedenle, eğer onlarla oynamak için daha fazla zaman ayırırsanız, kedinizi daha mutlu etmiş olursunuz.
Kedinizle oynayabileceğiniz oyunların başında “kovala ve yakala” ilk sıradadır. Bu hem kedinizi eğlendirir hem de kedinizin vücuduna kan pompalanmasını hızlandırır. Ayrıca kedinize kedi oyuncakları alabilir, eğer imkânınız yoksa eski gazete kâğıtları, karton kutular ya da yün yumağı vererek de kedin…

Hamileyseniz Sakın Bunları Yapmayın!

Hamilelerin kaçınması gereken şeyler konusu açıldığında bunun içerisine çok fazla madde girebilir. Özellikle beslenme, sigara kullanımı ve ağır kaldırma gibi konular çok fazla bilindiği için bunlara değinmeyeceğiz. Ancak bunların dışında da hamilelik döneminde dikkat edilmesi gereken davranışlar vardır. Bunlar bebeğin sağlıklı bir şekilde doğması için çok büyük önem taşıyan maddelerdir. Şimdi lafı daha fazla uzatmadan bu maddelere tek tek değinelim.

Hamilelerin Kaçınması Gereken 10 Şey Hamilelerin aklında bulundurması gereken önemli maddelerden ilk sıraya, hamilelik döneminde diyet ya da yetersiz beslenme gibi davranışlardan uzak durulması gelebilir. Hamile, ne aşırı ne de çok az yemek yemelidir. Bu dönemde özellikle vücut su kaybetmemelidir. Bu yüzden yeterli miktarda sıvı tüketilmelidir.Hamilelerin dikkat etmesi gereken bir diğer önemli madde ise, bu dönemde asla çok sıcak suyla banyo yapmamak veya saunaya girmemektir. Çünkü sıcak su çeşitli riskler doğurabilir.Tüketilmemesi gereken g…

Kalp Krizi mi Geçirdim? Kalp Spazmı mı?

Kalp spazmı son yıllarda şehirleşmenin artmasıyla stres, çalışma hayatı, sağlıksız beslenme, sigara vb. nedenlerle günlük hayatımızda eskiye nazaran daha sık karşılaştığımız kelimelerden biri haline geldi. Peki, kalp spazmı ile kalp krizi arasındaki farklar nelerdir?

Öncelikle belirtmek gerekir ki kalp spazmıbazı durumlarda kalp krizi ile karıştırılabilen bir kavramdır. Bu iki kavramı birbirinden ayırmak için en iyi yol kalp krizi nedir? Sorusunu yanıtlamaktır. Kalp krizi en kısa tanımıyla, kalbin bir bölümüne kan akışının durması ve bundan dolayı kalbin oksijensiz kalması durumudur. Eğer kan akışı yeniden hızlı bir biçimde kalbe ulaşmazsa, kalbin oksijensiz kalan bu bölümündeki hücreler ölmeye başlar. Kalpkrizi durumunda kalbin aldığı hasarın seviyesi kalbe ne kadar uzun süreyle kan akışının kesildiğine bağlıdır.


Kalp Krizinin En Yaygın Belirtileri Göğüste rahatsızlık, göğüste yanma, sıkışma hissi, ağırlık hissiVücudun üst bölgesinde (çene, omuzlar, boyun bölgesi, kollar ve sırt) rah…

Ter Kokusu Nasıl Önlenir?

Koltuk altı ter kokusu terleme neticesinde bu bölgede oluşan bakterilerin neden olduğu, çoğu zaman kişiyi ve çevresini rahatsız edebilen bir kokudur. Koltuk altı bölgesi yaz aylarında daha çok terler ve bu koku bazı kişilerde ağır vücut kokusuyla birleştiğinde çoğu zaman bu kişinin toplum içinde mahcup olmasına neden olmaktadır. Birçok insanın başına gelebilecek bu nahoş durum aslında çözülemeyecek bir problem değildir. Özellikle bu sorunu sonsuza kadar çözebilecek birkaç tıbbi ve ev tedavisi bulunmaktadır.
Ter Kokusu Neden Olur? Bu kötü koku genellikle, koltuk altı bölgesinin aşırı terlemesine neden olacak hareketlerin sık yapılmasının bu bölgedeki kötü kokunun nedeni olduğu düşünülmektedir. Bu çok da yanlış bir düşünce değildir ancak sadece koltuk altı bölgesinde oluşan ter bu probleme neden olmaz. Çünkü aslında terin herhangi bir kokusu yoktur. Öte yandan, vücudumuz yeterli miktarda oksijen alamadığında, özellikle koltuk altımızda üreyen bakteriler bu kötü kokuya neden olurlar. Bakt…
©Tüm Hakları Saklıdır.2016-2019