Ana içeriğe atla

Kayıtlar

Haziran, 2018 tarihine ait yayınlar gösteriliyor

Kinoa Nedir? Faydaları Nelerdir?

Bitkilerin insan sağlığına olan faydası, daha sağlıklı ve güzel bir yaşam sürülebilmesine olanak sağlıyor. Sağlığa faydalı bitkilerden birisi de ülkemizde pek fazla bilinmeyen ‘Kinoa’ bitkisidir. Peki, Kinoa nedir? Bir tür tahıl olan Kinoa, ülkemizde pek fazla bilinmemekte ancak ABD, Güney Amerika ve Avrupa’da ciddi bir şekilde tüketilmektedir. Yurt dışında sıkça tüketilmesi insanların Kinoa’ya karşı ne kadar ilgi gösterdiklerini gözler önüne sermektedir.

İnsan vücudu için gerekli olan maddeleri bünyesinde barındıran tahıl türünün geçmişi M.Ö 5000’li yıllara kadar dayanıyor. Şili, Peru ve Bolivya gibi ülkelerde sıkça yetişen Kinoa aşırı sıcak veya soğuğa karşı dayanıksız bir bitkidir. Bu nedenle dünyada en fazla Kinoa bitkisi Bolivya ve Peru’da üretilmektedir. Bu ülkelerden diğer Avrupa ülkelerine ve ABD – Güney Amerika’ya dağılmaktadır. Son dönemlerde ülkemizde de ilgi görmeye başlayan Kinoa bütün aminoasitleri bünyesinde barındırmaktadır.

Kinoa Nasıl Yenir?
Pişmemiş Kinoa’nın kalori or…

Kedilerde Tüy Yumağı Belirtileri

Kedilerde tüy yumağı belirtileri kesinlikle hayvan sahipleri tarafından göz ardı edilmemesi gereken, çok önemli bir hastalıktır. Kedi midesinde tüy yumağı birikmesi ve bu topak haline gelen tüy yumaklarının kedinin bağırsağını tıkayabilmesi kediler için bazen ölümcül sonuçları olabilmektedir.



Kedilerde tüy yumağı oluşumunu ve tedavisini anlatmadan önce bu tüy yumaklarının ne olduğu, nasıl oluştuğu gibi sorulara değinmek gerekmektedir. Peki, kedilerde tüy yumağı sorunu nedir?

Kedilerde Tüy Yumağı Sorunu Nedir?
Kedilerde tüy yumağı nedir? Sorusunun en kısa ve öz yanıtı; özellikle uzun tüylü kedileri kendilerini yalayarak temizlemelerinin ardından bu tüylerin kedinin midesinde bir yumak haline gelmesi sorunudur. Bu eylem kedilerin bir anlamda kendilerini tımarlamasıdır.
Kedinin midesinde toplanan bu yumaklar normalde ya kedi tarafından kusularak ya da dışkılama yoluyla atılır. Ancak bazen bu süreç sekteye uğrar ve kedi ne kusabilir ne de dışkılayarak bu tüy yumağını atabilir. Bundan dolayı…

Magnezyum Eksikliği Belirtileri

Magnezyum eksikliği belirtileri üzerine tek tek konuşmadan önce magnezyum nedir? sorusuna ve sonrasında ise magnezyumun vücudumuz için neden bu derece önemli olduğu üzerine konuşmak gerekir ki yazımızın devamından anlatacaklarımız net bir şekilde anlaşılabilsin. Bu nedenle yazımız aslında bir dizi soru ve yanıtlardan oluşacak bir yazı olacaktır. Sözü daha fazla uzatmadan hemen başlayalım.


Magnezyum Nedir?
Magnezyum nedir? Sorusu için verilebilecek en kısa ve net cevap şudur: Yaşayan her hücremiz için mevcut olan ve birçok biyolojik süreçte hayati rolü bulunan çok önemli bir mineraldir. Magnezyumun kimyasal sembolü Mg’dir. Magnezyum, insan vücudunda en bol bulanan minerallerden biridir ve 325’in üzerinde enzimi kontrol eden bir mineraldir. Bu özelliği onun süper mineral olarak anılmasına neden olmaktadır.


Magnezyumun Vücudumuzdaki Görevleri Nelerdir?
Magnezyumun görevleri arasında en önemlilerinden ilki tansiyonu düzenlemesidir. Tansiyon, magnezyum içeren besinler tüketilerek etkili bir …

Şekeri Azaltmanın Yolları

Tatlı, her insanın vazgeçilmezleri arasındadır. Şeker, eklendiği her şeyi çok lezzetli yapmaktadır ancak şeker tüketmenin vücuda verdiği zararları da göz ardı etmemek gerekir. Bu nedenle şekeri kısmak sağlık açısından çok önemli bir adım olacaktır. Sizlere şekeri az tüketmeniz için bazı tüyolar verdik. Hadi gelin bu tüyolara birlikte bakalım:



►Şekeri Aniden Kesmeyin
Eğer bir tatlı bağımlısı olduğunuzu düşünüyorsanız, şekeri bir kerede kesmek sizin için çok zor olacaktır. Bundan dolayı vücudunuza şeker alımını yavaş yavaş azaltmanızda fayda vardır. Tükettiğiniz tatlı ve yemeklerin içine eklediğiniz şeker miktarını azaltarak, şekerin hayatınızdaki yerini değiştirmeye başlayabilirsiniz.

Sevdiğiniz Lezzetleri Bir Anda Bırakmayın
Tatlıyı her yediğinizde kendinizi kötü hissetmenize gerek yok. Arada sırada bir küçük çikolata parçası yemek, sizin için kötü olmaz. Önemli olan yenilen miktarın abartılmamasıdır. Hiç şeker yememek ya da sevdiğiniz tatlıları her gün yemek yerine, belirli aralıklarla …

Detoks Hakkında Merak Edilen Her şey

➤Detoks Nedir?
Detoks, en anlaşılabilir tanımıyla, vücudu toksinlerden arındırarak enerji seviyesini yükseltmeyi hedefleyen kısa süreli beslenme programıdır. Yediğimiz besinler, sindirim sisteminde ayrıştırılır. Yararlı olan maddeler, kan ve hücreler yoluyla vücuda yayılırken zararlı maddeler de karaciğer, böbrekler ve bağırsaklar yoluyla dışarı atılır. Aslında insan vücudu, terleme, idrar ve dışkı gibi doğal yollarla kendi kendine detoks yapar. Ancak bazı durumlarda bu işlemler yeterli olmaz ve toksinler vücutta birikebilir. Bu da çeşitli rahatsızlıklara yol açar. Bu gibi durumlarda belirli bir süre uygulanacak detoks programı, vücudu toksinlerden arındırır ve dolayısıyla rahatlatır.


➤Ne Zaman Detoks Yapılmalıdır?
Özellikle mevsim geçişlerinde çoğumuzun yaşadığı halsizlik, yorgunluk, isteksizlik gibi sorunlar vücuttan atılamayan toksinlerden kaynaklanır. Bu dönemlerde uygulanacak kısa süreli bir detoks programı, enerjinin yükselmesine yardımcı olur.
Ayrıca çeşitli nedenlerle günlük besle…
©Tüm Hakları Saklıdır.2016-2019