10 Tem 2018

Ağız Kokusu Nasıl Önlenir?


Ağız Kokusu Nasıl Önlenir?


Genel olarak toplumun çoğu kısmında görülen ağız kokusunun pek çok nedeni bulunmaktadır. Bu nedenler arasında; oral hijyen eksikliği, susuzluk, diş eti iltihabı, sinüs enfeksiyonları, mide rahatsızlıkları ve diyabet başta gelmektedir. Ağız kokusu önlemenin en iyi yolu, bu kötü kokuya neden olan etkeni bulup onunla mücadele etmektir. Şimdi sizlere ağız kokusu nasıl önlenir? Sorusuna yanıt olabilecek 5 tane çözüm vereceğiz...




Ağız ve Diş Bakımınıza Dikkat Edin


Ağız kokusuna sebep olan başlıca etken, ağızda oluşan bakterilerdir. Bu nedenle bu sorundan kurtulabilmek için ağız bakımına çok dikkat etmek gerekir. Doğru bir diş macunu seçimi yaparak, her yemekten sonra dişlerinizi ve dil yüzeyini fırçalayarak, koku oluşumunu engelleyebilirsiniz. Dişlerinizi fırçalamaya fırsat olmadığı zamanlarda ise diş ipi kullanabilirsiniz. Diş ipi sayesinde diş aralarında oluşan bakterileri engelleyebilir ve ağız kokusunu ortadan kaldırabilirsiniz. Ayrıca 6 ayda bir diş hekimine görünmenizde de fayda vardır.

Ağız Kokusu Nasıl Giderilir? (Ekstra Bilgi)


Ağız Kokusuyla Engellemek İçin Bol Bol Su İçin


Su içmenin yararları saymakla bitmez. Bu yararlardan birisi de ağız kokusunu önlemesidir. Tükürük bezleri yeterli oranda çalışmadığı zaman, dehidrasyon meydana gelir ve böylece ağızda kötü koku oluşur. Günde en az iki litre su tüketerek bu sorunu engelleyebilirsiniz. Başka hiçbir sıvının, suyun yerini dolduramayacağını asla unutmayın. Şekersiz sakızlar çiğnemek de tükürük bezlerini harekete geçirmede etkilidir.



Yoğurt Tüketmeyi İhmal Etmeyin


Mide rahatsızlıklarından dolayı da ağız kokusu oluşabilmektedir. Yoğurt ve kefir gibi gıdalar, probiyotikler bakımından zengin olduğu için düzenli tüketildiği zaman midedeki bakteri oluşumunu önlemektedir. Ağız kokunuzun oluşum nedeni eğer bir rahatsızlıktan kaynaklanmıyorsa, düzenli olarak yoğurt yemek probleminize yardımcı olabilir.



Tarçın Tüketmek de Faydalı Olabilir


Ağız içindeki bakterilerle mücadele etmede tarçın oldukça faydalı bir besindir. Kilo vermeye yardımcı ve kan şekerini düzenleyici etkisiyle bilinen tarçının daha birçok faydası vardır. Tarçınlı içecek ve yiyecekler tüketmek, ağızdaki kötü kokuyu gidermede yararlı olabilir.



Kahve Yerine Bitkisel İçecekleri ve Smoothie’leri Tercih Edin


Kahve, lezzetli tadına rağmen dişlerde sararma ve ağız kokusu yapabilmektedir. Bu nedenle gün içerisindeki kahve tüketiminizi azaltarak, bitkisel içecekler tüketebilirsiniz. Mesela yeşil çayın içinde polifenol bulunduğu için, ağızda kötü kokulara neden olan ve sülfür üreten bakterileri yok etmektedir. Kızılcık suyu da plak oluşumunu önlemekte ve diş etlerinde meydana gelen bakteri oluşumunu engellemektedir. Ayrıca anti-inflamatuar etkisiyle diş etlerinde oluşabilecek pek çok hastalığın riskini de azaltmaktadır. Suyun içine birkaç damla limon sıkarak içmek de, ağzınızı ferahlatmaya yarayacaktır.

Ağız kokusu nasıl önlenir? Sorusunun yanıtlamaya çalıştığımız bu yazımızla ilgili eklemek ya da sormak istediğiniz bir şey olursa, lütfen yorum bölümünde belirtiniz.


Bu yazıyı beğendiniz mi?

Yeni yazılar e-mail adresinize gelsin!

Takip Edin!

Hiç yorum yok:

Yorum Gönder

1) Yorumunuzun yazıyla ilgili olmasına özen gösterin.
2) Yazım ve dil bilgisi kurallarına mümkün mertebe özen gösterin.
3) Hakaret ve küfür içeren kelimeler kullanmayın.
4) Yorum yaparken link eklemeyin.

©Tüm Hakları Saklıdır.2016-2018